アトピーの人こそポジティブでいるべきだし神経質にならないようにすべきだと思う理由について

どうもアトピーアラサーサラリーマンのハナピクです。さて今回は「アトピーの人こそポジティブでいるべきだし神経質にならないようにずべきだと思う理由について」というタイトルで思い思いを書いていこうと思います。

まずはよく言うポジティブって何なのかについてですが、下記の通りです。

ポジティブでいることのメリット、デメリット

調べるとたくさん出てきますが、大半は下記のようなことが書いてますし、きっと言われなくてもポジティブにはそのようなイメージがついていると思います。

メリット

・明るくなれる。

・立ち直りが早い。

・楽しく生きられる。

デメリット

・失敗を振り返らない。

・失敗を繰り返す。

ポジティブシンキングのメリットとは？ネガティブから抜け出せない時の対処法

https://domani.shogakukan.co.jp/374668

ポジティブ、神経質とアトピーの関係についての持論

ポジティブでいられなかった私の地獄

さてここからが持論にはなりますが、アトピーの人こそポジティブでいるべきと思う理由はストレスとの向き合い方が上手くなるからです。私のアトピー歴の中でも一番ひどい時期が仕事が激務でストレスが半端ないときでした。自分の許容範囲を超えるストレスがかかり、下記のような状態になってしまいました。

・むしゃくしゃして搔きむしってしまう。

・ストレスの元(私の場合仕事)が気になって夜も眠れない。

・寝つきが浅く、暗い中だと肌を引っ掻いてしまう。暗闇の中だと目からの刺激が少ないので肌の痒みなどの感覚が増長してしまいます。

・一息つくたびにどこか引っ搔いてしまう。私はトイレに座るたび背中が痒くなってました。

・会社を休んで罪悪感から更なる悪化。

結局ストレスは悪なのです。

ポジティブに生きてこう。

ポジティブで生きていくにはきっかけが大事です。このブログを読んで今この瞬間から常に心掛ければ変われる人もいますし、周囲の環境や、習慣だけで考え方ってものは簡単に変わると思います。私はカッコ悪いですが、仕事が回らず一周回ってどうでもよくなったことがきっかけです。(ノД`)・゜・。

でもそこからは「別に失敗してもいいんだ。」「生きてるだけでラッキーだ。」(はっぱ隊好きだったなあ)「宇宙とか地球規模で考えたら大したことねぇな」と思い込んであとは時間が洗い流してくれるのを待てるようになりました。(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!

もう一つポジティブになれる大きなきっかけがあり、それは妻との出会いです。妻は私の3倍はポジティブです。本人は大雑把って言ってますが、間違いなく長所です。やはり明るい人といるといくら天邪鬼で根暗な私でも明るくなってきます。そんな人周りにいないって人もいるかもしれませんが、逆もまたしかりなので人付き合いは考えたほうが良いと思います。

ちなみにいつも「なんとかなるさ」「ほどほどにいこう」をモットーにすることでメンタルを保って気楽に生きています。

神経質は疲れる。

個人的にアトピーで神経質の人って結構いるんじゃないかなって思ってます。私も神経質です。細かいことが気になります。これも小さなストレスです。肌も敏感で少しで埃っぽいと痒くなることがあります。あと周囲の目線をとても気にして生きてきました。自分の汚い肌を見せると周囲の人が気を悪くすると思って年中長袖長ズボンです。おでこや耳が酷いときは髪で上手いこと隠してました。でも結局それって悪化させる要因でしかなかったのです。余計なことばかりを気にしすぎるタイプはメンタル面からのアトピー悪化を何度も経験しているはずです。ポジションと一緒になりますが、「小っちゃいことは気にすんな」(ｿﾚｯﾜｶﾁｺﾜｶﾁｺ)の精神は大事です。いろんな人がいるんです。世の中。社会人になってさらにそう思えるようになりました。そして周りの人はそんなに自分一人のことなんて見ていないのです。だってそうでしょう？昨日すれ違った人なんて全く覚えてないのですから。

ストレスはためないこと

世の中には「この人悩み事なんであるのかな？」と思える人がいますが、羨ましいほどに健康だし、楽しそうに生きてます。まあ元々健康であることも多いですが。笑う門には福来るって言いますし、無理にでも笑って生きていきましょう。笑っているとストレスは緩和されます。あと私は同僚や家族などに話すことです。話すとスッキリします。他には自分なりのストレス解消法を見つけるのがおススメです。一昔前の私はゲームでした。最近はブログに思いのままに書きまくることですね。タイピング楽しい。(笑)

さいごに

ストレスに耐えうるように精神を鍛えたり、考え方を変えるのは簡単ではありません。きっかけが大事なのです。このブログをきっかけにポジティブな考えを持ち出したり、ストレスをためないように行動してもらえればきっと”強い人”になれます。辛い経験をして、何とか乗り越えて強くなっていくのはかっこいいですがイバラの道です。もしかしたら途中で病んでしまう可能性も大いにあります。また、尊敬する人に出会えたり、素晴らしい環境で過ごしていくうちに自分自身も成長できれば理想なのですが、世の中そんなに甘くないです。まずは自分自身を変えていくことが何だかんだ近道です。私もまだまだ未熟ですが、幸いにも妻と出会えましたし、今後産まれてくる予定の赤ちゃんのためにもポジティブに生きていこうと常にころ掛けております。

以上、なかなか自分の中の思いを書き連ねるのは難しかったですが、今後も思いのたけを書いていこうと思います。